Greenhabit ondersteunt mensen bij duurzame gedragsverandering en richt zich op persoonlijke groei, veerkracht en het creëren van gezonde gewoontes. Greenhabit maakt het werken aan fysieke, sociale en mentale gezondheid “leuk” middels
een opleiding gebaseerd op serious gaming. Voor werkgevers en consumenten.

 

Geef jezelf de kans om in twaalf weken mentaal en fysiek sterk te worden.
Al meer dan 80 organisaties en 4.000 mensen gingen je voor en ervaren meer sociale verbinding, bevlogenheid en evenwicht.

 

Wat leer je? Stress te beheersen, dagelijks kleine doelen te
stellen, betekenisvol te leven en goed voor jezelf te zorgen. Door verander van je mindset ontwikkel je een emotionele balans en een gezond gewicht.

 

De bewezen methodiek is gebaseerd op diverse wetenschappelijke onderzoeken en gedragsveranderingsmodellen. Het stelt de deelnemer in staat om zelfregie te ontwikkelen om beter om te gaan met de uitdagingen in het leven. Door bewustwording, sociale aandacht en zelfreflectie ontstaat er een beweging van binnenuit.

 

Investeer in jezelf!

de opleiding greenhabit zorgt voor mentale veerkracht en bewustwording

Micro doelen

Greenhabit helpt je wekelijks met het stellen van microdoelen. Zo kun je in kleine stapjes werken aan je hoofddoelen. Kleine successen geven een positief gevoel.

Micro-leren en nudging

Kleine korte learnings over onderwerpen die je gezondheid positief beïnvloeden.
Kleine duwtjes in de rug om de juiste keuzes te maken.

Uitdagingen

De game nodigt je uit om uitdagingen te doen. Dit varieert van fysieke tot sociale uitdagingen. Ook zijn er team-challenges .

Belonen

Met greenhabit word je beloond met punten en medailles. Ook zijn er fysieke beloningen te winnen.

Gezonde voeding

Je leert goede voedselkeuzes te maken.

Waarom  greenhabit?

Sociale verbinding

Greenhabit zorgt voor sociale verbinding. Je buddy (die je zelf kiest) geeft steun in de kieren van de dag en met je collega's deel je de uitdagingen en ervaringen via de App/Game. Zo vergroot je de teamspirit.

Bewustwording

Je ontwikkelt bewustwording, je krijgt inzicht in situaties die jou emotioneel beïnvloeden. Beseffen dat iets je helpt, of juist niet. Beseffen dat bepaalde zorgen nutteloos zijn of waar je energiebronnen zitten.

Emotionele balans

Er ontstaat een goede privé-werkbalans door de integrale aanpak en het betrekken van een buddy uit de privé omgeving. Ook ontstaat er een emotionele balans waardoor we volledig in het nu kunnen zijn en aandacht kunnen geven aan de dingen die er echt toe doen.

leftQuote
rightquote

Bewegen

Greenhabit stimuleert je om iedere dag te bewegen.

Hoe  werkt het?

Stap 1

Je kunt de Greenhabit opleiding bestellen via onze website. (als organisatie of als consument) Je kunt zelf de deelnemers aanmaken en ontvangt direct inloggegevens, ook voor de buddy. Daarna kun je de game downloaden in de App Store of Google Play Store..

Stap 2

Het opleidingspakket van Greenhabit wordt naar de deelnemer en buddy thuis gestuurd. Hierin zit het opleidingsboek, een flesje, een journaling boekje en de spelregels van de game. Samen met dit boek kun je beginnen aan jouw vitaliteitsreis.

Stap 3

Jouw 12-weekse Greenhabit avontuur begint. Met dagelijkse content, uitdagingen, metingen en sociale aandacht word je meegenomen in een programma waarin je werkt aan alle vitaliteitsgebieden. Je doet het samen met je buddy met wie je foto’s kunt delen.

Nieuwsgierig geworden?

Ontspannen

Leren ontspannen gaat niet vanzelf, dat moet je leren.

Greenhabit game

Nog nooit is werken aan je gezondheid zó leuk geweest! Met een game en een boek ga je twaalf weken op avontuur, het is net een Advent kalender waarbij elke dag iets nieuws verschijnt. Een learning, een uitdaging, een meting of vraag. De beloningen zorgen voor extra motivatie en niet te vergeten je buddy met wie je het samen doet. Soms brengen we je even uit je comfortzone maar dit ongemakkelijke gevoel zorgt juist voor groei.

 

Spelenderwijs leer je over gezondheid en wordt je uitgedaagd zodat je lekker in je vel gaat zitten. Zo krijg je de regie over je gezondheid. Samen met Grendel Games hebben we deze super toffe game ontwikkeld om de wereld om ons heen een stukje mooier te maken. Via je werkgever kun je de opleiding bestellen

Positief denken

Greenhabit leert je die kleine geluksmomentjes te vinden.

Sociale omgeving

Het is bewezen dat als je samen greenhabit doet, de effecten nog sneller voelbaar zijn.

mark-400

Mark Linders / mark@greenhabit.nl

IMG_4001

Chantal Linders / chantal@greenhabit.nl

The key to sustaining positive change is to turn each desired action into a habit.