TIP: bestel via
jouw werkgever
Voel je beter met Sareva
Voel je beter met Sareva
“Iedereen denkt dat je weer beter bent.
Maar jij voelt; ik ben nog lang niet de oude.’’
Ik ben Chantal Linders en heb in 2018 het Techbedrijf Greenhabit opgericht. Met onze gevalideerde Greenhabit interventie helpen wij mensen met verbetering van kwaliteit van leven. Zowel preventief als in de medische zorg. Zo ondersteunen wij bij hart- en vaatrevalidatie en diabetes type-2. We werken samen met diverse ziekenhuizen, universiteiten en bedrijven.
En toen……….. viel deze zomer in 2025 alles stil en werd ik zelf geraakt door borstkanker. Toen ik de woorden hoorde, leek mijn hart leek heen en weer te springen in mijn ribbenkast. Het enige wat ik dacht was, hóe dan?
Na een traject van operatie en bestralingen, was er even niks meer. De behandelingen zaten erop en mijn omgeving zag niks aan mij. Maar van binnen voelde ik me uit het veld geslagen. Ik was nog lang niet de oude, nog niet eens een beetje.
Misschien van buiten, maar zeker niet van binnen. Mijn huis voelde leeg. Het enige gelukje dat ik had was een verdwaalde plant van een zakenrelatie die er per abuis zes weken langer over had gedaan om bij mij te komen. Een geluk bij een ongeluk want deze plant kwam precies op het juiste moment. Een moment waarin alles zo stil was.
Al tijden niet meer gesport vanwege de wond en harde zere plekken. Het vreet aan je.
Ik nam een besluit en voelde aan alles dat dit mijn roeping werd. Wat als ik nu eens een borstkanker herstelroute ontwikkel in ons platform? En zo geschiede. Er kwamen veel nieuwe mensen op mijn pad, mensen met dezelfde passie. En als ik heel eerlijk ben, dan heeft het de laatste maanden heel revaliderend gewerkt. In mijn hart wil ik álle vrouwen helpen om zich beter te voelen en me hiervoor inzetten draagt zo bij aan mijn eigen herstel. Dankbaar en trots dat Sareva geboren is.
Ik ben er nog niet, maar ik ga wel de goede kant op. En alles wat niét goed voor me is heb ik onderweg losgelaten. Dat is één van de dingen die je leert door Sareva.
Je kunt mij volgen in het programma door me uit te nodigen in de App. Samen met Marith deel ik persoonlijke verhalen.
Veel plezier als je deze reis gaat maken en heel veel sterkte met je herstel.
Precies dát gemis na de behandelingen is waarom Sareva bestaat.
Liefs,
Chantal
“Je hebt gevochten voor je leven. Nu is het tijd om
je levenskracht terug te vinden.”
Na een intensieve periode van behandeling begint een nieuw hoofdstuk:
het herstel na borstkanker.
Sareva biedt vrouwen een uniek herstelprogramma na borstkanker met professionele begeleiding, kennis en steun van lotgenoten die begrijpen wat je doormaakt.
Na kanker lijkt alles weer ‘normaal’ te moeten zijn. Maar jij voelt dat dat nog lang niet zo is. Je lijf is moe, je hoofd vol, en de buitenwereld verwacht dat je weer verder kunt.
Sareva is voor vrouwen zoals jij.
Voor vrouwen die zoeken naar balans, kracht ,vertrouwen en verbinding.
Samen met anderen die precies weten hoe het voelt.
Wij begeleiden je in 12 weken stap voor stap terug naar jezelf.
Met kennis, compassie en ritme.
“Herstellen begint pas écht
als de behandelingen stoppen.”
“Met Sareva maak je een unieke
gezondheidsreis van 12 weken,
samen met een buddy & lotgenoten.”
Start van het herstel, mildheid en lichaamsbewustzijn
Leren omgaan met vermoeidheid, energie verdelen
Omgaan met onzekerheid, angst voor terugkeer, mentale rust
Acceptatie, zelfbeeld en trots op je lichaam
Rust, Structuur en herstel door slaap
Gezonde voeding & wekelijks recepten
Verbinding, steun ontvangen en geven
Verandering in verlangen, contact en lichaamsbeleving
Betekenis vinden, nieuwe richting in het leven
Terugkeer in ritme, grenzen en communicatie
Hoop, omgaan met tegenslagen en balans bewaren
Het herstel afronden en vol vertrouwen verdergaan
Marith Iedema & Chantal Linders kregen allebei borstkanker. Ze bundelen hun krachten, delen persoonlijke verhalen en helpen andere vrouwen in de dezelfde situatie. Ook hebben ze een Sareva fonds opgericht, zodat álle vrouwen met borstkanker mee kunnen doen.
Zij begeleiden samen de maandelijkse live sessies. Na het programma van drie maanden mag je nog negen maanden de groepssessies bijwonen.
TIP: bestel via
jouw werkgever
Sareva heeft honderden actieve gebruikers
Ervaar jij één van de onderstaande klachten? Dan ben je met Sareva op de goede weg. Al deze onderwerpen komen aan bod, zodat jij je beter voelt.
Je bent dagelijks vermoeid en haalt niet de energie uit de dingen die je normaal leuk vind.
Je ervaart opvliegers, nachtelijk zweten of hormonale schommelingen die je dagelijkse ritme verstoren.
Veranderingen in je lichaam of hormonen maken intimiteit lastiger of minder prettig dan voorheen.
Je hebt last van een zwaar of gezwollen gevoel, wat bewegen of dagelijkse activiteiten kan bemoeilijken.
Je merkt dat je lichaam verandert en aankomen makkelijker gaat, ook zonder dat je anders eet of leeft.
Je voelt je vaker neerslachtig, emotioneel of uit balans, en het lukt minder goed om positief te blijven.
Je botten zijn kwetsbaarder geworden, wat onzekerheid kan geven bij bewegen of inspanning.
Je hebt zorgen over je hartgezondheid of ervaart klachten zoals benauwdheid of een onrustig gevoel.
Je hebt moeite met focus en helder denken, waardoor taken meer energie kosten dan je gewend bent.
Ik leefde van mijlpaal naar mijlpaal om te overleven. Bij Sareva mocht ik eindelijk écht herstellen.
- Manon
Na alle behandelingen viel ik in een gat. Sareva gaf me weer richting, rust en kracht.
- Sophie
Stap voor stap kwam ik weer in beweging – fysiek én mentaal.
- Lisa
Ik was leeg, kapot en mezelf kwijt. Sareva hielp me mijn levensenergie terug te vinden.
- Jasmijn
Sareva is geen standaard herstelprogramma. Het is een unieke, zachte én motiverende manier om na borstkanker je energie, vertrouwen en levenslust terug te krijgen — zonder druk, zonder moeten.
Je mag een buddy kiezen: iemand die je vertrouwt, een belangrijk persoon in jouw herstel, zoals je partner, een familielid of een vriend(in). Je buddy doet gratis mee en kan je steunen en motiveren. Samen gaat het vaak makkelijker én leuker.
Je staat er niet alleen voor:
Dit programma helpt niet alleen bij wat je doet, maar vooral bij het begrijpen van je lichaam, je gedachten en je herstel.
– Je werkt met kleine haalbare stappen, zodat het lukt
– Je kiest zelf je doelen
– De Greenhabit-Sareva App past zich aan jou aan
– Je krijgt steun en aanmoediging, geen druk
En misschien wel het belangrijkste:
Sareva is zo opgebouwd dat je niet terugvalt, maar stap voor stap blijft groeien. Het programma richt zich op jouw fysieke, mentale én sociale gezondheid, omdat echt herstel verder gaat dan alleen bewegen of eten.
TIP: bestel via
jouw werkgever
Sareva heeft honderden actieve gebruikers
Met Sareva werk je aan je energie en herstel. Helen met anderen is onderdeel van de revalidatie. Deze opleiding kan worden vergoed door je werkgever.
“Met Sareva maak je een unieke
gezondheidsreis van 12 weken,
samen met een buddy & lotgenoten.”
Het meest innovatieve herstelprogramma na borstkanker, ontwikkeld in het wetenschappelijk gevalideerde platform Greenhabit.
Sareva heeft honderden actieve gebruikers
Na een echo mag ik naar huis. Ik krijg een papiertje in mijn hand geduwd. Donderdag heb ik een afspraak met een oncologisch chirurg. Over drie fucking dagen. Hoe kom ik die door?
De verpleegkundige loopt naar me toe. Ze pakt mijn hand en knijpt erin terwijl ze me meelevend aankijkt. “Nou, in ieder geval heel goed dat je gekomen bent.”
De knoop in mijn maag groeit tot formaat baksteen.
Foto’s: Perla Fotografie
Je kunt op iedere gewenste maandag starten.
Ja hoor, geen probleem. Je doet alles in je eigen tempo en op je eigen niveau.
Ja hoor, als je geen buddy hebt dan doe je mee zonder buddy. Er zijn ook genoeg vrouwen in de community om samen mee op te trekken.
Ja het is een veilig programma (100% AVG proof) en wordt ondersteund door oncologisch specialisten, diëtisten, psychologen en erkende leefstijlcoaches.
Ja het is ontwikkeld in het Greenhabit platform, dat is ISO27001 en NEN7510 gecertificeerd.
Geen probleem, je kunt programma overal ter wereld gebruiken. En als je een dag gemist hebt is dit een enkel probleem.
Helaas nog niet maar hier zijn we druk mee bezig.
Sareva wordt in de praktijk in bijna alle gevallen vergoed door werkgevers vanuit het opleidings-, scholings- of ontwikkelbudget. Het programma draagt bij aan duurzame inzetbaarheid, herstel na ziekte en een verantwoorde terugkeer naar werk.
