Greenhabit Ausbildung.
Wählen Sie Ihre eigenen Ziele und personalisieren Sie Ihre Greenhabit-Reise für dauerhafte Gesundheitsgewinne. Intelligente Algorithmen helfen Ihnen, Ihre Ziele zu erreichen. Zusammen mit einem Buddy und dem Online Coach durchläufst du das Programm für 12 Wochen. Sie arbeiten an allen Aspekten Ihrer Gesundheit, sowohl geistig, körperlich als auch sozial. Nach 12 Wochen können Sie im ForLife-Programm weitermachen, um jeden Tag herausgefordert zu werden.
Das Greenhabit Training besteht aus der Greenhabit App und der Greenhabit Box. Das Programm dauert 12 Wochen. Jeden Tag wird in diesen 12 Wochen auf 5 Elemente geachtet, die dafür sorgen, dass Sie einen gesunden Lebensstil entwickeln und diesen auch beibehalten. Diese 5 Elemente sind:
- Gesundes Essen
- Entspannen
- Bewegen
- Positief denken
- Soziales Umfeld
Jeden Tag erhältst du eine Schatzkiste mit Botschaften, Aufgaben und Maßen. Mit diesen Nachrichten und Aktivitäten sammeln Sie Punkte und werden mit besonderen Überraschungen belohnt. Du erreichst dieses Level in drei Augenblicken und kannst eine Belohnung aus deiner Greenhabit Box auspacken. Es macht super Spaß, das Programm zusammen mit einem Kumpel zu machen. (ein Freund, Schwester oder Partner) Das gibt einen zusätzlichen Reiz und Sie verstärken sich gegenseitig.
Greenhabit legt viel Wert auf persönliches Wachstum, wie Proaktivität, Umgang mit Arbeitsdruck, Umgang mit Stresssituationen, Ihr Selbstvertrauen und Ihre Belastbarkeit. Aber auch Ernährung, Gewichtskontrolle und Bewegung sind wichtige Themen. Und das macht Greenhabit einzigartig. Denn Greenhabit befasst sich mit allen Aspekten, die Ihre Gesundheit bestimmen. Mit Greenhabit lernst du nachhaltig, dein eigenes Leben in die Hand zu nehmen und Dinge zu tun, die dir wichtig sind. Damit Sie sich wohl in Ihrer Haut fühlen und das Beste aus Ihrem Tag herausholen können.
Wie nehmen Sie teil?
Dies kann auf zwei Arten erfolgen. Entweder durch Ihren Arbeitgeber oder als Verbraucher. Klicken Sie unten auf „Greenhabit bestellen“ und wählen Sie Ihr Startdatum und Programm selbst aus (Greenhabit beginnt immer an einem Montag). Nach der Bestellung erhalten Sie das Greenhabit-Paket zu Hause und können diese unvergessliche Reise beginnen.
Wählen Sie das Programm, das zu Ihnen passt.
Die Greenhabit-Box
Zusätzlich zum einzigartigen Zugang zur Greenhabit-App erhalten Sie eine wertvolle Greenhabit-Box mit dem Programm, das Ihnen hilft, Ihre Ziele zu erreichen. Diese Box enthält Folgendes:
- Greenhabit Trainingsbuch mit Erläuterungen zu Greenhabit.
- Wasserflasche aus Edelstahl, um Sie daran zu erinnern, 3 Flaschen Wasser pro Tag zu trinken.
- Tagebuch Zum aufschreiben von Ihre Gedanken und positiven Erinnerungen.
- DA Blutdruckmessung. Während des Greenhabit-Programms können Sie Ihren Blutdruck in der DA-Apotheke messen lassen.
- Gutschein to cook, ein kulinarisches Geschenk, um Ihre Mahlzeiten in eine Party zu verwandeln.
- Gutschein to exercise, mit diesem aufmerksamkeitsstarken Werbegeschenk macht Bewegung Spaß.
- Voucher to energize, ein praktisches Gadget, mit dem Sie sich jeden Tag ganz einfach einen Energieschub gönnen können.
Lernen ist Handeln
Deshalb wendet Greenhabit die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse aus der positiven Psychologie und Neurowissenschaften an. Dies zeigt, dass Zugehörigkeitsgefühl, Autonomie und Kompetenz die Treiber für die motivierte und erfolgreiche Umsetzung von Veränderungs-, Entwicklungs- und Lernprozessen sind. Zusammen mit einer positiven lösungsorientierten Denkweise führen sie zu Agilität, Gesundheit und Glück.
- Geeignet für alle mit intrinsischer Motivation
- 10 Minuten am Tag
- Soziale Gemeinschaft in der App
- Auf jedem Gerät (Handy oder Tablet)
- Für andere anonymisierte Daten
- Mit Trainingspaket, Buch und Belohnungen
